Cuando uno está agotado, no nos da el día para todo lo que tenemos que hacer. Y pareciera que la única respuesta en la actualidad para este problema son las bebidas energizantes donde Red Bull dio el primer ‘boom’ en este atractivo mercado. Estás bebida suelen ser acompañadas de amigables campañas de publicidad que incitan a su consumo. Sin embargo, su consumo puede producir pérdida de densidad ósea, problemas en la frecuencia cardíaca, pueden cambiar la estructura cerebral, ansiedad, estrés y poca concentración.
El día de hoy te traigo una solución 100% natural, de verdad 100% natural. El estimular mentalmente a tu cuerpo para crear la energía que necesitas, no hay nada más natural que eso.
En este artículo encontraras dos audios, el primero te dará la introducción a está meditación dinámica llamada Siesta Poderosa 3-2-1 y en el segundo audio podrás escuchar la meditación completa. Y aunque no es una siesta, porque es una meditación dinámica; está meditación dinámica te dará los resultados de una súper siesta, como si hayas descansado toda la noche y hayas descansado y ganado toda la energía de tu cuerpo.
En está meditación. No se trata de desviar tu mente. No se trata de concentrarse en su respiración o en el corazón. Se trata de tomar el control de ti mismo, tomar el control de tu vida. Esta meditación es una de las herramientas más poderosas que puedes aplicar al mundo occidental moderno, porque ya no vivimos en una era en la que tengamos tiempo para sentarnos debajo de un árbol o irnos a lugares remotos y convertirnos en ermitaños. En la era del teléfono inteligente, en la era de una tecnología increíble que impregna todo nuestro mundo, en un mundo que tenemos que enfocarnos.
Ciertamente, está no es una meditación que te dice que pases incontables horas en una introspección interminable. En cambio, se trata de abrazar este mundo creativo y ocupado en el que vives. Abrasando la idea de que tienes un trabajo, casa, niños, política, etc., en tu estado exterior, y además un estado interior que puedes usar para magnificada tu alegría, paz, libertad y todas estás diferentes estructuras de tu vida.
Esta meditación, te va a hacer mucho mejor el trabajo. No te vas a distraer de tu trabajo, te va a hacer mejor en tus relaciones sin perder tiempo. La meditación dinámica es diferente a la meditación pasiva. No se trata solo de ir hacia adentro, en cambio, se trata de ir de adentro hacia afuera, usar nuestra fuerza espiritual dentro de nosotros para ayudarnos a sanar y crear el mundo exterior.
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No hagas está meditación si estás manejando un vehículo, maquinaria pesada, o cualquier cosa que requiera tu atención.
Busca un lugar tranquilo donde nadie te moleste, y disfruta.
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